5 Cara Atur Waktu Tidur Bayi Berdasarkan Usianya

Bayi yang baru lahir kerap sulit dan lama untuk beradaptasi untuk bisa tidur. Hal ini yang sering membuat Anda sebagai ibu harus terjaga di tengah malam karena bayi Anda terbangun dan rewel. Anda perlu mengatur waktu tidur bayi agar Anda tidak kekurangan tidur dan istirahat. Serta bayi Anda juga memiliki waktu tidur yang sesuai dengan usianya.

Baby

Baby

Mengatur Tidur Bayi Usia 1 Bulan

Bayi yang baru lahir bisa Anda atur waktu tidurnya dengan cara memberikannya ASI setiap 2 jam sekali atau setiap kali bayi Anda menangis rewel. Kehausan pada bayi dalam waktu yang cepat merupakan hal yang wajar. Kondisi ini karena bayi masih menyesuaikan diri dari posisi asupan gizi di dalam kandungan yang diterimanya.

Anda bisa menidurkannya setelah menyusui. Bayi akan tertidur saat ia merasa kenyang. Ketika bayi Anda tertidur maka Anda juga sebaiknya tidur agar tidak mengurangi waktu istirahat Anda. Anda akan tetap bisa memberikan ASI yang sehat kepada bayi.

Mengatur Tidur Bayi Usia 2 Bulan

Saat memasuki usia 2 bulan bayi mulai memiliki waktu tidur yang lebih jelas. Bayi akan terbangun di setiap malam di jam yang sama. Anda bisa mengatasi ini dengan sebelum bayi tidur di sore harinya, Anda memandikan bayi dengan air hangat. Bayi akan merasa nyaman dan lebih rileks. Jangan lupa untuk menyusuinya sebelum ia tidur.

Mengatur Tidur Bayi Usia 3 Bulan

Setelah melewati usia 2 bulan, Anda sudah memahami waktu bangun bayi di tengah malam dan sebisa mungkin untuk menidurkannya kembali. Anda bisa mengatur jam tidurnya menjadi lebih baik dengan cara membangunkannya di setiap pagi pada waktu yang sama.

Bayi akan terbiasa dan membentuk waktu tidurnya. Perhatikan bayi akan bangun di malam hari ketika memulai tidur di jam berapa. Hitung rentang waktunya sehingga Anda dapat mengatur bayi mulai tidur di jam berapa.

Mengatur Tidur Bayi Usia 4-6 Bulan

Setelah tahap tiga terlewati maka bayi Anda akan memiliki pola tidur dan waktu bangun pagi hari yang sama setiap harinya. Pola ini akan membuat waktu tidur Anda menjadi lebih stabil karena Anda tidak perlu terjaga di malam hari lagi. Di usia ini bayi telah memiliki waktu tidur yang mulai normal yaitu 8-12 jam sehari.

Mengatur Tidur Bayi Usia 7 Bulan ke Atas

Ketika bayi Anda telah sampai di tahap ini, Anda harus mulai mengatur tidur siang untuk bayi Anda. Bayi membutuhkan waktu tidur siang sebanyak dua kali sehari karena pada usia ini bayi mulai aktif bergerak. Dalam sekali tidur waktunya hanya 30 menit. Anda bisa membuatnya di jam 13:00 setelah makan siang dan kemudian yang keduanya di jam 16:00.

Anda juga perlu memberikan kenyamanan pada bayi saat tertidur dengan menyediakan tempat tidur yang nyaman dan aman. Pilihlah tempat tidur yang menggunakan kelambu agar bayi Anda merasa hangat. Anda bisa mendapatkan tempat tidur terbaik untuk bayi di toko perlengkapan bayi Orami yang memberikan harga dengan promo Ramadhan sale sampai dengan 50%.